Наггетсы Burger King – популярный продукт из куриного мяса в панировке, который часто выбирают как самостоятельную закуску или часть комбо-обеда. Давайте разберёмся, какова их калорийность и пищевая ценность.
Содержание
Наггетсы Burger King – популярный продукт из куриного мяса в панировке, который часто выбирают как самостоятельную закуску или часть комбо-обеда. Давайте разберёмся, какова их калорийность и пищевая ценность.
Калорийность 6 наггетсов Burger King
| Пищевая ценность | Количество (на 6 шт.) |
| Калории | 270–300 ккал |
| Белки | 14–16 г |
| Жиры | 16–18 г |
| Углеводы | 15–18 г |
От чего зависит калорийность наггетсов?
- Состав: куриное мясо, панировка, масло для жарки.
- Способ приготовления: во фритюре, что увеличивает жирность.
- Размер порции: калорийность может немного варьироваться в зависимости от веса наггетсов.
Сравнение с другими порциями
- 4 наггетса – около 180–200 ккал.
- 9 наггетсов – около 400–450 ккал.
- 12 наггетсов – около 540–600 ккал.
Как снизить калорийность?
Если вы следите за питанием, но хотите попробовать наггетсы, можно:
- Выбирать меньшую порцию (4 шт. вместо 6).
- Не добавлять соусы (майонезные соусы могут добавить 50–100 ккал).
- Сочетать с овощами вместо картошки фри.
Вывод
6 наггетсов Burger King содержат около 270–300 ккал, что делает их достаточно калорийной закуской. Если вы придерживаетесь диеты, лучше ограничить порцию или выбирать менее калорийные варианты меню.
